動かせ心、つなげ人、地域の輪になるスポーツクラブ

23 ズンバゴールド
教室会場：日出町川崎体育館 会議室
募集対象：一般成人〜シニア
募集人数：15名
開催日時：隔週火曜 13:30〜15:00
講      師：山口智子(やまぐちともこ)先生

教室紹介：
ズンバって何？　初めて聞かれた方も多いと思います。
ズンバとは、ラテンの音楽を中心とした、世界中の音楽を使い、
ダンスとフィットネスを融合させた画期的なプログラムです。
有酸素運動と筋調整運動の効果をバランスよく組み合わせ、
「楽しく」「簡単に」「効果的」にパーティー感覚で楽しむ
ことができます。
運動が苦手、思うように身体が動かない、といった方のために、
より簡単なズンバゴールドというプログラムをご準備いたしました。 この機会に是非ズンバを始めてみませんか!!!