動かせ心、つなげ人、地域の輪になるスポーツクラブ

21 ズンバ (一般)
教室会場：日出町中央公民館ホール
募集対象：一般成人
募集人数：2０名
開催日時：隔週 木曜日 19:30～21:00
講　　師：荒波三佳(あらなみみか)先生
教室紹介：
ズンバ（ZUMBA)とはラテンを始めとした世界中のダンス
ミュージックを取り入れた楽しく効果的なフィットネスエクサ
サイズです。
多くのカロリー消費期待出来、シェイプアップにも効果的です。
振り付けを覚える必要はありません！インストラクターの
動きをまねして動くだけなのでダンス未経験者でも気軽に
楽しくご参加頂けます。
パーティーのように音楽を楽しみながら体を動かして心も
体も元気にしていきましょう！