動かせ心、つなげ人、地域の輪になるスポーツクラブ

教室会場：日出町中央公民館ホール
募集対象：一般成人
募集人数：25名
開催日時：第1･2･3 水曜日 9:30〜11:30
講      師：森満勝男(もりみつかつお)先生
教室紹介：
太極拳は心と身体、呼吸を整え、心身鍛練を目的としています。
ゆっくりとした動作に合わせて、腹式呼吸を繰り返しているため
体温が体内で蓄積され、その調整のため発汗し全身がリラックス
します。
バランス感覚や柔軟性の向上、ストレス緩和、心拍数や血圧を
低下させる効果が実証されています。
興味のある方は年齢、性別にかかわらず是非参加してませんか！

※ 動きやすい服装であればOKです。