動かせ心、つなげ人、地域の輪になるスポーツクラブ

教室会場：日出町川崎体育館 会議室
募集対象：一般〜高齢者（車椅子の方も可）
募集人数：10名
開催日時：隔週土曜日 10:00〜12:00
講      師：手嶋　大（てしま ふとし）先生
　　　　　　（日本スポーツ吹矢協会所属）
教室紹介：ゲーム感覚で楽しみながら健康になれるスポーツとして注目されています。
（5m〜10m離れた円形の的をめがけて矢を吹き放ち、その得点を
競います）
性別、年齢を問わず誰でも手軽にできます（車椅子の方でもOK！）

腹式呼吸をベースとして横隔膜を意識した呼吸で内蔵諸機器官の
活性化と呼吸器疾患の改善が期待され精神力と集中力が身につき
脳細胞の活性化により認知症の予防と高齢者の転倒防止に役立ち
ます。